爱盒甜梦安卓版

爱盒甜梦可以帮大家改善平时入睡困难的问题，里面准备了好多大自然的声音、舒缓的纯音乐以及让人放松的画面。平时睡不着或者工作压力大的时候，可以用它来做深呼吸练习、听冥想音频，它还能顺便把每天睡了多久记录下来，各种声音细节也都能自己随便调。

软件特色

1、【海量白噪音资源】

里面收录了各种各样的环境背景音，像是窗外的落雨声、海浪拍打沙滩的声音、树林里的风声都有，大家可以挑自己听着舒服的来听。

2、【沉浸动画场景】

界面配上了星空、极光还有深山密林这类会动的舒缓画面，眼睛看着舒服，耳朵听着也放松。

3、【呼吸训练辅助】

跟着屏幕上的节奏慢慢吸气呼气，能让绷紧了一整天的身体慢慢松弛下来，心里的烦躁感也会少很多。

4、【智能睡眠监测】

晚上睡觉的时候它会在后台默默记录入睡时间和整晚的睡眠长度，方便随时翻看近期的作息规律。

5、【个性音效调节】

声音大小和音频效果都可以根据个人习惯微调，搭配出让自己觉得最舒服的声音环境。

软件亮点

1、【智能音量控制】

声音会随着入睡过程慢慢变小，不会中途突然发出大声音把刚睡着的人吵醒。

2、【专业冥想指导】

准备了不同类型的冥想音频引导，心情静不下来的时候跟着听一段，能慢慢平复浮躁的心绪。

3、【高品质音频内容】

每一段放出来的声音都挺干净细腻，没有杂音底噪，听着耳朵不会觉得累。

4、【自然唤醒功能】

早上叫醒用的是温和柔缓的自然声响，慢慢由小变大，醒来的时候不会觉得心慌难受。

5、【详细睡眠报告】

每天睡醒后会自动整理出详细的作息数据，方便掌握自己这段时间的睡眠状态。

使用教程

1、打开软件进入主界面，上方可以直接点击去睡眠、呼吸练习或者是专注板块来让自己静心。

2、切换到睡前习惯的界面，能看到很多不同风格的倒计时工具，跟着倒计时可以做睡前冥想。

3、在笔记功能界面里能够随时新建记录，写下当下的想法，界面的显示主题也可以换。

4、点进个人中心页面，大家可以按自己的想法开启或关闭广告推荐的开关，调整软件的运行状态。