膳识家安卓版

膳识家是一个帮你规划日常健康饮食的辅助工具，能根据个人身高、体重、口味喜好以及平时运动量，生成比较合理的膳食搭配方案并整理好每天的健康食谱。平时照着上面的建议去吃，能够逐步改善不良的饮食习惯，把体型和体重控制在理想状态。软件里还自带了饮食打卡功能，三餐吃了什么都能记下来，随时查看热量摄入情况，避免不知不觉吃超标。

软件功能

1、饮食记录：随手记下每天吃进去的早中晚餐和零食，随时查看摄入明细，清楚掌握自己的进食情况。

2、健康饮食：提供各种营养均衡的搭配参考，引导大家慢慢切换到更规律健康的日常用餐状态。

3、健康食谱：整理了详细的营养餐做法步骤，跟着提示就能一步步做出来，省去每天纠结吃什么的烦恼。

4、检查成分表：把食品包装背面的配料表拍下来上传，系统能直接分析里面的营养价值和各种添加成分。

5、知识学习：内置了不少通俗易懂的营养学小常识，平时多看看能学到很多科学搭配食材的小技巧。

6、推荐计划：结合你输入的各项身体基本信息，自动生成适合你的饮食规划，给出贴合实际的吃法建议。

软件优势

1、能够根据实际情况动态调整饮食方案，手把手教你如何把日常三餐安排得更合理。

2、参考了正规营养学标准来做膳食推荐，给出的搭配方案比较严谨，吃起来更安心。

3、兼顾了大家平时的口味偏好，在保证营养的同时还能帮你发掘周边符合要求的好吃餐馆。

4、清晰呈现每天吃进身体的热量总和，方便随时把控摄入量，维持身材时心里更有底。

5、对着饭菜拍张照片就能快速识别食材种类，并自动估算出大致的营养数据，记录起来非常省事。

软件测评

膳识家能帮不同体质的人找到适合自己的吃饭节奏。软件里准备了多种饮食方案供大家挑选，大家完全可以按自己的作息和身体状况来定。系统会根据实际需求生成贴合生活的食谱建议，跟着吃一段时间就能慢慢摆脱不规律的饮食习惯，在不挨饿的前提下把身体状态调理得越来越轻松。