自律树app安卓

自律树把日常习惯管理和虚拟树苗的培育结合在一起，能帮你把那些想做的事情列成清单，到了设定好的时间就会发通知叫你，借由日复一日的打卡把行动变成自然而然的惯性。平时遇到容易拖延或者想改掉的坏毛病，也能随时记上一笔，让你看清自己每天把精力花在了哪里。里面还有一块可以跟别人聊聊心得的互动区域，大伙互相给彼此打打气。

进行行为记录

1、打开进入自律树应用的主界面，屏幕上明确划分出了正向行动与负向行动两个大板块，找到自己想要登记的那个区域点进去即可

2、点击对应的板块之后屏幕下方会弹出一个功能选项窗口，找到里面的行为日记并按下去

3、进入日记编辑页面后，在文字框里输入你刚才完成的具体事情或者发生的具体举动，确认无误后保存下来就能完成登记