一杯倒水官方版

一杯倒水能帮你打理每天的喝水计划和一日三餐，不管是白开水还是咖啡奶茶都能随手记上一笔。它会按时弹窗叫你喝水，在手机桌面上放个好看的小组件，亮屏就能知道今天还差多少水没喝。里面还带有详细的热量计算和科普小常识，让你清楚每天吃进去多少热量，避开各种喝水误区，把生活过得更有规律。

软件特色

1、喝水和吃饭统统放在一个地方管理，不再像普通工具那样只能记喝水，而是把喝水进度和一日三餐的卡路里汇总到一起，想控制体重或者调理身体的朋友用起来会觉得很顺手。

2、桌面小工具支持自由调整，没有死板的固定模板限制，字句内容、图标样式和配色都能自己改，不仅查看饮水进度方便，还能顺便让手机桌面看起来更加顺眼。

3、健康科普讲得很接地气，没有大段复杂的医学词汇，都是用直白的话配上图片来解释身体怎么吸收水分，平时不怎么关注健康常识的人也能一看就懂，轻松学到实用知识。

4、用日历的方式呈现每日进度，每天有没有按要求喝够水都按日期排列得明明白白，过段时间回过头来看一看，自己有没有坚持喝水、生活习惯改得怎么样全都看得清清楚楚。

软件优势

1、页面干干净净没有乱七八糟的弹窗干扰，平时打卡记账都很顺畅，所有核心的提醒设置、数据记录和常识阅读都不收费用，打开就能安心用。

2、界面结构设计得很直观，几个主要功能板块摆放得清清楚楚，哪怕第一次用也能马上找到设置喝水目标和记录三餐的地方，完全不需要花时间到处研究怎么操作。

3、提供的数据维度相当全面，当天喝了多少随时更新，拉长到一周或一个月也有清晰的历史记录，算热量时还会把吃进来的和消耗掉的放在一起比对，看起来心里非常有底。

4、能满足不同人群的生活需求，经常坐在工位上容易忘了喝水的上班族能靠它提醒，平时注重体重管理的朋友能同时盯紧喝水和吃饭，想调理身体的人也能看科普避开误区。

使用方法

1、完成安装后打开软件，按照屏幕提示阅读并点击同意相关的用户协议。

2、进入软件的主界面就能看到当前的饮水打卡情况，在这个页面可以直接点击把喝水组件添加到手机桌面。

3、按下底部导航栏中的第二个按钮，页面里列出了多套适合日常参考的轻断食规划。

4、按下底部导航栏中的第三个按钮，页面里汇总了各种科学喝水的健康常识。