柠檬喝水安卓版

柠檬喝水可以帮我们培养按时补水的好习惯。平时工作一忙起来就容易忘了喝水，用它就能自己设定提醒的时间、提示音和文字，让这件事变得挺有意思。每次喝了什么、喝了多少，它都能顺手记下来，还能帮我们把各种饮料折算成实际的水分摄入量。里面还有直观的数据统计，方便了解自己最近的饮水情况。界面做得挺萌挺清爽，用起来顺手，想让自己多喝水、身体更健康的朋友可以试试看。

软件功能

1、设定每日的饮水目标，随时添加自己今天想要达到的喝水量；

2、自由添加提醒时间，到了点就会准时叫你喝水；

3、喝了不同的饮料可以分类记录，快速把饮品数据存下来；

4、随时查看自己的饮水总量，喝了什么、喝了多少一目了然；

5、通过日历形式展现每天的数据，能清楚看到自己这段时间的饮水变化趋势；

6、详细的饮水清单，哪个时间段喝了多少水都写得清清楚楚。

软件相关

【喝水的原因】

水对我们身体真的很重要，新陈代谢、排毒、呼吸这些日常运转都离不开它。

1、促进食物消化：我们吃下去的东西，经过咀嚼和唾液湿润，再到胃肠道消化吸收，全程都需要水分参与，这样才能让营养更好地溶解和吸收。

2、帮助排出废物：食物消化完剩下的杂质，需要通过出汗、呼吸和排泄带出体外，这些排毒方式都得有充足的水分帮忙才行。

3、保护关节：我们的关节活动时需要润滑液来减少骨头磨损，而水分就是这些润滑液的主要成分。

4、调节体温：外面冷的时候，毛孔收缩减少水分蒸发，帮身体保温；外面热的时候，毛孔张开出汗，帮身体散热。身体就是靠水来维持温度平衡的。

5、维持细胞活力：水分能促进细胞更新，让细胞饱满，同时也能让皮肤看起来更有弹性和光泽。

6、稀释血液：水分能让血液和体液循环得更顺畅，对调节血液黏稠度和酸碱度也有好处。

【喝水的需求量】

1、大人一天差不多会消耗2500毫升的水，从三餐食物里大概能吃进去1000毫升，所以每天额外喝够1500毫升左右的水就差不多了。

2、也就是大家常说的每天八杯水，把这八杯水分配在一天不同的时间段里，就能保证身体不缺水。

【App已提供或即将提供的饮品种类】

1、日常喝的：白开水、牛奶、咖啡、奶茶、茶水

2、水果蔬菜汁：苹果汁、橙汁、芒果汁、柠檬汁、番茄汁

3、植物蛋白饮料：酸奶、豆浆、核桃露、花生露、杏仁露

4、带气饮料：可乐、苏打水这些

怎么设置喝水音效

在手机上打开柠檬喝水，点一下右下角的【我】。

来到个人中心页面，找到并点击【常规设置】。

在设置列表里，找到【喝水音效】点进去。

在这里挑选你喜欢的提示音，勾选上就可以了。

推荐理由

柠檬喝水是一款专为忙碌生活中容易忘记补充水分的用户设计的健康助手。它不只是一个简单的定时提醒工具，而是通过个性化的提醒设置，让喝水这件事变得充满乐趣。应用支持记录包括咖啡、奶茶在内的多种饮品，并能将其折算为有效的水分摄入量，让数据更加真实。通过直观的图表和日历视图，用户可以清晰地回顾自己的饮水习惯与变化趋势。清爽可爱的界面设计，也为培养健康习惯的过程增添了一份愉悦感，帮助你轻松达成每日饮水目标。