每日睡眠监测软件官方版

每日睡眠监测能帮你记录每天晚上的睡眠状态，里面带有白噪音放松、夜间睡眠记录以及分析报告功能。平时不需要额外买手环，光靠手机就能了解自己睡得踏实不踏实，睡前听听雨声风声也能更容易放松下来，醒来后还能看看自己的深睡浅睡情况，挺适合平时睡不好、总觉得累的朋友日常调理作息。

软件特色

1、上手用起来几乎没有门槛，完全省去了专门买智能手环或手表的开销，单靠手里的手机就能搞定一整晚的监测，对只想简单看看自己睡眠状况的人来说省心又省钱。

2、把睡前助眠和睡中记录放在了一起，晚上入睡前可以挑喜欢的白噪音听着放松，睡着之后后台自动统计睡眠数据，两个环节连贯顺畅，省去了在不同工具之间来回切换的麻烦。

3、页面设计看着很舒服，整体采用了柔和暗淡的紫色调，排版清爽明了，几个主要板块一眼就能找到，关了灯在被窝里操作也不会觉得刺眼，特别照顾睡前的使用习惯。

4、声音素材选择面很广，收集了下雨声、林间微风、溪水流淌等各种原生态的环境音，声音循环播放时过渡很平滑，每个人都能根据自己的耳朵喜好挑到听着顺耳的声音。

软件优势

1、随时随地都能打开使用，不管是晚上在自己床上正常过夜，还是白天在办公室沙发上午休半小时，都可以随时点开记录，把各种零碎的休息状态都照顾到。

2、报告里的内容写得通俗易懂，没有堆砌让人看不懂的医学术语，分数和图表表达得非常直白，普通人扫一眼就能明白自己昨晚睡得算好算差，健康状况心里有数。

3、软件本身的体积小巧轻便，跑在后台的时候占用的内存很少，开着记录一整晚也不会让手机发烫或者掉电飞快，整夜挂着运行比较让人安心。

4、界面里没有乱七八糟的冗余功能，所有设计都围着睡觉这件事展开，专门针对睡不着、容易醒、打呼噜严重这些常见情况提供帮助，用起来目的明确，省时省力。

使用方法

1、安装好应用后直接点开图标进入，在弹出的用户协议与隐私提示界面点击同意继续。

2、进入到软件的主界面之后，在准备睡觉时点击屏幕中央的按钮就能开始监测当晚的睡眠。

3、早上醒来结束监测后，在对应板块里能够查看生成的详细睡眠数据与各项分析打分。

4、平时睡不着或者想放松的时候，切换到声音板块挑选喜欢的白噪音直接播放收听。