体重管理S运动大师下载安装

体重管理S运动大师是一款把体重记录，饮食管理，运动训练和日常数据统计整合在一起的健康管理工具，各类健康记录集中展示，不用在多个页面来回切换。软件可以记录体重体围，管控每日饮食热量，提供多种居家运动课程，还支持饮水打卡与周期数据复盘，同时配备多款热门减脂饮食方案，也能够添加桌面小组件快速查看信息。

软件功能

1、身体维度与重量追踪，平时称完体重就能随时往里填，设定好想要达到的目标数值，腰围手臂围这些尺寸也能一块记下来。

2、三餐加餐热量核算，想吃什么搜一下就能把食物加进记录里，早饭午饭晚饭还有下午茶宵夜都分好了区域。

3、居家锻炼视频跟练，里面的动作库按照锻炼部位分得很细致，每个训练项目都带有视频演示和动作拆解要点。

4、日常喝水记录与周期分析，每天给自己定个饮水毫升数，喝完一杯就点一下完成打卡。

软件优势

1、涉及的健康管理方面比较全面，称重、饮食控制、居家锻炼和日常喝水提醒基本都兼顾到了，一部手机里装这一款就能搞定日常塑形需要的各项记录，用不着在手机里塞满各种各样单一功能的工具。

2、后期的图表汇总做得很清晰，能随时拉出整周或整月的走势图对比来看，把各项数据的变动曲线直观呈现出来，方便自己回头翻看过去的习惯，看看到底是哪几天吃多了还是哪几天运动到位了，心里能有个底。

3、软件整体的操作逻辑非常直白，界面干干净净没有复杂的专业术语，填数据或者查食谱基本看一眼就知道怎么弄，跟练动作也没什么门槛，就算以前从没正经记过账或者没去过健身房的人也能很快上手。

4、平时用起来没什么硬性要求，不会整天弹出一堆打卡提醒催着人完成任务，全看自己的实际节奏来安排记录。不管是为了减重刷脂，还是单纯想保持现状多关注关注身体情况，用起来都没什么心理压力。

使用方法

1、安装完成后轻触图标打开应用，在弹出的用户协议界面点击同意并继续

2、进入初始设置页面，勾选并确认自己的实际年龄与性别选项

3、接着滑动滑块或者输入数字，填好当前的身高与体重基础数值

4、完成账号登录之后，系统就会自动生成一份适合当前状态的日常运动方案